Tips Olahan Oatmeal Jadi Menu Diet Anti Bosan

- Sabtu, 28 Januari 2023 | 05:14 WIB
Ilustrasi oatmeal. (Pexels.com/Mart Production)
Ilustrasi oatmeal. (Pexels.com/Mart Production)

FAJARNUSA-Oatmeal adalah makanan terbuat dari oat atau bijian-bijian gandum dengan tingkat kesehatan tinggi direbus bersama air dan susu. Bagi pejuang sehat yang sudah memulai diet pasti tidak asing dengan istilah Oatmeal yang merupakan salah satu makanan pilihan menu sarapan atau makan malam sehat, tinggi serat, tinggi antioksidan, dan kandungan sehat lainnya.

Manfaat Oatmeal bagi tubuh berupa makanan yang dapat menangkal kenaikan kolesterol yang ada dalam tubuh. Selain itu manfaat dari Oatmeal untuk tubuh adalah mengontrol naik turunnya glukosa dengan cara menyerap glukosa yang ada dalam tubuh sehingga tidak terjadi penumpukan.

Pengolahan Oatmeal yang kurang bervariasi membuat mood makan makin berantakan karena ketika diet kita gak bisa nih mengolah Oatmeal dengan cara salah, bukannya turun berat badan malah naik ya pejuang sehat. Berikut referensi untuk pejuang sehat mengolah Oatmeal agar tidak bosan dan tetap bernutrisi.

Baca Juga: Diet Gak Boleh Nyemil? Ini Rekomendasi Cemilan Ketika Diet

1. Setup Oatmeal

Olahan satu ini merupakan olahan dessert diet sehat dengan bahan dasar Oatmeal yang dipadukan dengan beberapa bahan lainnya.

Bahan-Bahan:

1. Oatmeal

2. Susu cair fullcream 200 ml

3. Tepung Maizena

4. Pemanis atau Gula diet

5. Perasa kopi(boleh tidak digunakan)

 

Cara membuat fla:

Halaman:

Editor: Yuliana Fatmasari

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Olahan Oatmeal Jadi Menu Diet Anti Bosan

Sabtu, 28 Januari 2023 | 05:14 WIB

Tips Wujudkan Badan Ideal di Bulan Ramadhan

Kamis, 26 Januari 2023 | 09:55 WIB

Program Diet Berat Badan Malah Stuck? Ini Solusinya

Rabu, 25 Januari 2023 | 12:52 WIB

AIR ES BIKIN GENDUT? BACA YUK SELENGKAPNYA

Rabu, 25 Januari 2023 | 08:06 WIB

5 Aplikasi Penunjang Diet Bantu Diet Tanpa Ribet

Jumat, 20 Januari 2023 | 09:16 WIB

Tips Diet Tanpa Khawatir Gangguan Lambung

Senin, 16 Januari 2023 | 11:40 WIB

4 Jenis Diet Sehat Ala Artis Korea

Senin, 16 Januari 2023 | 11:04 WIB

Stop Diet Ngawur! Dampaknya Dapat Membahayakan.

Senin, 16 Januari 2023 | 10:40 WIB

Terpopuler

X