Stop Diet Ngawur! Dampaknya Dapat Membahayakan.

Akibat dari diet ekstrem yang merubah pola makan diet secara drastis dan mendadak akan memberikan efek kaget bagi pencernaan yang ada dalam tubuh seseorang sehingga mengalami penurunan aktivitas sehingga susah untuk mencerna makanan yang sedikit.

Untuk itu ketika diet sangat disarankan untuk tetap menjaga asupan serat dalam tubuh, sehingga gerak usus tidak lancar.

3. Memperlambat Metabolisme

Metabolisme adalah salah satu sistem yang ada dalam tubuh sebagai kunci kesehatan bagian lain dalam tubuh.

Baca Juga: DPRD Kuansing Gelar Hearing, Dugaan Overlapping Pendanaan Kegiatan Diklatasar Antara OPD dan BUMdes KMB Mencua

Oleh karena itu ketika melakukan diet secara ekstrem dan tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh maka tubuh akan masuk pada mode lapar sehingga tubuh akan menghemat energi dan pembakaran kalori juga melambat.

Jika mengalami lambatnya proses metabolisme maka bukannya berhasil diet malah akan mempergemuk badan lo pejuang sehat, karena semakin susah tubuh mencerna makan tidak lancar BAB dan pembuangan lemak di dalamtubuh kalian.

4. Rambut Rontok

Salah satu penyebab rambut rontok adalah berkurangnya berat badan yang drastis, hal tersebut berlaku bagi pejuang sehat yang takut memakan protein saat diet karena takut akan memiliki badan yang kekar.

Baca Juga: Ombudsman RI dan Perwakilan Jakarta Raya sampaikan hasil penilaian Kepatuhan Provinsi DKI Jakarta 2022

Protein adalah satu penunjang pertumbuhan rambut, jika pejuang sehat konsumsi protein maka akan mengurangi kekuatan rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut.

Baik pejuang sehat jika kalian memang berniat menurunkan berat badan lakukanlah dengan jalan dan porsi yang benar sesuai tubuh kalian ya pejuang sehat.

Karena apa yang kalian konsumsi akan mempengaruhi seluruh bagian dalam bagian tubuh kalian.

Baca Juga: DPRD Kuansing Gelar Hearing, Dugaan Overlapping Pendanaan Kegiatan Diklatasar Antara OPD dan BUMdes KMB Mencua

Jangan sampai kalian memfokuskan pada satu keinginan tapi mengabaikan seluruh bagian tubuh kalian yang lain.