Stop Diet Ngawur! Dampaknya Dapat Membahayakan.

FAJARNUSA - Berat badan dan tubuh yang ideal merupakan idaman mayoritas semua orang, nah demi mendapatkan keinginannya tersebut dengan berbagai cara.

Hal tersebut bisa dilakukan dari metode diet A, metode B, minum segala macam ramuan penurun berat badan, bahkan melakukan olahraga dan diet ekstrem di kuar batasan tubuh pun dilakukan.

Sebelum memilih metode diet yang cocok untukmu lebih baik kamu lakukan risetdulu ya pejuang sehat. Akan menjadi percuma jika badan kurus namun sakit akibat diet ekstrem tanpa menyesuaikan dengan kebutuhan tubuhmu.

Baca Juga: Merakyat! Sayur Tahu, Ikan dan Nasi Putih Jadi Makanan Favorit Erick Thohir di Warteg

Jangan sampai karena ingin cepat kurus pejuang sehat rela melakuka diet tanpa ilmu sehingga menggunakan metode diet yang ngawur dan justrus membahayakan tubuh.

Yuk kita intip beberapa bahaya yang akankamu hadapi jika melakukan diet ekstrem tanpa memerhatika kebutuhan tubuh berikut ini.

1. Kerusakan Ginjal

Salah satu dampak pertama dari penerapa diet ekstrim adalah kerusakan ginjal karena menambah kecepatan kinerja ginjal, jika hanya dalam jangka waktu yang pendek tidak akan berpengaruh yang serius, namun hal tersebut berlangsung lama atau dalam jangka waktu yang panjang akan memperparah kerusakan ginjal dari hari ke hari.

Baca Juga: Massa Mogok Makan Korban PT Amman Mineral Tumbang Di Komnas HAM

Hal tersebut sesuai dengan pendapat ahli gizi Dr. James Hill yang menyatakan bahwa diet yang menggunakan metode menghindari karbohidrat dalam jangka panjang akan merusak ginjal.

Karena konsumsi protein yang berlebihaan masuk ke dalamtubuh membuat ginjal harus bekerja keras, yang dikutip dari tulisan iklan layanan masyarakat.

2. Sembelit

Mengutip dari Siloam Hospital Web sembelit adalah kondisi dimana seseorang mengalami keluhan gangguan buang air besar.

Baca Juga: GAS...!DPR RI Dukung Kemendagri Libatkan ASN di Pemilu 2024