4 Jenis Diet Sehat Ala Artis Korea

FAJARNUSA-Korea adalah negara dengan standar kecantikan yang beragam salah satunya bentuk tubuh ramping dan memiliki berat badan ideal, untuk itu sudah bukan hal yang langka jika publik figur dan artis Korea mayoritas memiliki tubuh ramping dan berat badan ideal, meskipun hal tersebut harus ditempuh dengan jalan diet ekstrem dan tentunya sudah sesuai dengan tubuh dan harus dengan awasan tenaga ahli.

Beragam metode diet yang merebak dilakukan artis Korea setidaknya harus kita saring dengan menyesuaikan kebutuhan tubuh kita ya pejuang sehat. Berikut ini referensi 4 jenis diet ala artis Korea yang bisa pejuang sehat terapkan untuk mendapat tubuh ideal.

diet Ala Bae Suzy

Bae Suzy adalah salah satu artis Korea yang menjadi salah satu ikon kecantikan alami wanita korea yang sudah membintangi puluhan hingga ratusan judul drama. Selain itu, Suzy juga sebagai mantan Girl Group Miss A. Bagi Suzy yang tidak terlahir kurus harus melakukan usaha yang keras dan konsisten untuk mendapatkan badan yang ideal. Usaha Suzy tersebut dapat kalian ikuti loh pejuang sehat, karena masih bisa diterapkan di negara kita loh dan tidak terlalu ekstrem. Bentuk diet yang Suzy jalani Intermitten Fasting yang menerapkan jendela makan dengan batasan waktu tertentu.

Menu diet ala Suzy yaitu untuk sarapan satu potong dada ayam, satu potong ubi manis, dan susu low fat. Makan siang Suzy cukup dengan mengonsumsi semangkuk nasi coklat dan salad rendah lemak.Makan malam Suzy cukup dengan mengonsumsi dua potong ubi. Suzy memilih untuk tidak makan diatas pukul 18.00 karena malam hari merupakan jatah untuk tubuh istirahat, jika memasukkan makanan diatas pukul 18.00 maka akan memberikan tugas yang berat bagi tubuh.

diet Kang Sora

Kang Sora merupakan aktris yang sering aktif riwa riwi di layar kaca drama korea. Tentunya pejuang sehat sudah tidak asing dengan sosok Kang Sora. Selain paras yang cantik dan imut, Kang Sora juga dikenal dengan badan yang ideal dan proporsional. Tahukah pejuang sehat jika Kang Sora memiliki badan yang ideal dengan melakukan diet yang konsisten pola makan sehat dan olahraga rutin.

Kang Sora disiplin menjaga waktu makan dengan pembagian 3 kali makan sehari dengan menu Sarapan Yogurt dan Buah. Makan siang Kang Sora memilih menu semangkuk nasi dan sayur, untuk cemilan Kang Sora memilih untuk mengonsumsi sup labu, dan mengakhiri asupan makanan pada Malam hari tanpa nasi kubis rebus dan ubi. Eits selain makanan yang teratur Kang Sora juga memilih untuk tidak makan apapun diatas pukul 18.00 dan menerapkan olaharaga rutin salah satunya berupa Pilates dan Balet

diet Kang Min Kyung

Kang Min Kyung adalah salah satu anggota “Davichi” memiliki tubuh yang ideal sebelum debut, untuk mempertahankan tubuh ideal dengan cara menjaga pola makan. Pada program dietnya Kang Min Kyung memilih untuk mengolah makan favoritnya yaitu Ubi. Mencampur makanan berwarna hitam untuk menu diet berasalah dari wijen hitam, kedelai hitam, beras hitam dan jus atau susu. Kang Min Kyung meyakini khasiat dari makanan hitam dapat mencegah obesitas, penuaan, dan manfaat lain bagi tubuh.

Menu pilihan Kang Min Kyung untuk sarapan yaitu susu rendah lemak dan salad dada ayam. Untuk makan siang Min Kyung memilih untuk memakan satu buah apel dan ubi jalar sebanyak dua potong. Sedangkan menu makan malam Min Kyung memilih untuk mengonsumsi 3 buah tomat ceri dan satu potong olahan ubi jalar. Kang Min Kyung meyakini bahwa diet harus segera dimulai, terlalu banyak metode jika tidak segera dimulai maka tidak akan ada hasil, tentunya disertai dengan dispilin.