Waspadai Gejala Heat Exhaustion di Cuaca Panas

FAJARNUSA.COM—Heat exhaustion adalah suatu kondisi medis yang terjadi ketika tubuh mengalami overheating atau suhu tubuh meningkat secara signifikan akibat paparan panas yang berlebihan.

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh paparan berkepanjangan pada suhu tinggi, kelembaban, dan kurangnya cairan yang cukup.

Heat exhaustion sering terjadi pada musim panas atau dalam situasi di mana seseorang terlalu lama berada di bawah sinar matahari.

Baca Juga: Lampaui target Awal Tahun, Kunjungan turis Asing ke Indonesia Mencapai 7,4 Juta Kunjungan

Jika seseorang mengalami heat exhaustion, langkah-langkah pertama yang perlu diambil adalah segera memindahkan mereka ke tempat yang lebih dingin dan teduh.

Selain itu, penting untuk memberikan cairan yang cukup untuk menggantikan kehilangan cairan akibat keringat.

Air putih atau minuman elektrolit yang mengandung garam dan mineral dapat membantu.
Selain itu, penting juga untuk melepas pakaian yang berat dan ketat serta menggunakan kipas atau air dingin untuk membantu mendinginkan tubuh.

Baca Juga: Belum Seminggu Dibersihkan, Pantai Cibutun Sukabumi Kembali Dipenuhi sampah

Jika gejala tidak membaik dalam waktu yang singkat atau jika ada gejala yang serius seperti pingsan atau muntah berlebihan, segera cari bantuan medis.

Gejala heat exhaustion dapat mencakup:

1.Peningkatan suhu tubuh, tetapi biasanya di bawah 104 derajat Fahrenheit (40 derajat Celsius).

2.Berkeringat berlebihan.

3.Kehilangan cairan yang signifikan (dehidrasi).

4.Kulit terasa dingin dan lembab.

5.Kebingungan atau kebingungan mental.