FAJARNUSA.COM—Bau mulut bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Sikat gigi secara teratur, setidaknya dua kali sehari, terutama setelah makan, Bersihkan lidah dengan lembut menggunakan sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah.
Dehidrasi bisa menyebabkan bau mulut. Pastikan Anda cukup minum air sepanjang hari untuk menjaga kelembapan dalam mulut.
Baca Juga: PSSI Dukung Arab Saudi Jadi Tuan Rumah Piala Dunia 2034
Makanan seperti bawang, bawang putih, kubis, kopi, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut. Hindari makanan ini jika Anda peduli dengan bau mulut.
Mengunyah kuning telur mentah selama beberapa menit dapat membantu mengurangi bau mulut. Namun, ini mungkin tidak cocok untuk semua orang dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan perut.
Buah-buahan dan sayuran yang segar dapat membantu membersihkan mulut dan memberikan rasa segar.
Baca Juga: Bae Suzy Ungkap Rahasia Peran dalam Drama Doona Sampai Getarkan Hati Penonton
Minum jus jeruk atau mengunyah kuning telur jeruk dapat membantu menyegarkan napas.
Menggargel dengan air garam dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan mengurangi bau mulut.
Mengunyah kayu manis atau minum teh kayu manis dapat membantu mengurangi bau mulut karena sifat antibakteri dan aromatiknya.
Permen peppermint atau permen kayu manis dapat membantu menyegarkan napas.
Pastikan tidak ada masalah kesehatan gigi atau gusi yang menyebabkan bau mulut. Jika ada, kunjungi dokter gigi untuk perawatan yang tepat.
Jika bau mulut Anda terus-menerus atau menjadi lebih buruk, konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi, karena ini mungkin tanda masalah kesehatan yang lebih serius.**